Aanbod van specifiek zorgaanbod
De ervaren gezondheid en de (gezonde) levensverwachting in Kerkrade zijn het laagst van Nederland. Weinig mensen voldoen aan de beweegrichtlijnen en is er vaker sprake van overgewicht. Tevens is het mentaal welbevinden lager dan in de rest van Nederland en zien we dat eenzaamheid in alle leeftijdscategorieën vaker voorkomt. Vanuit het gezondheidscentrum worden laagdrempelig verschillende activiteiten ontplooid die deze achterstand positief kunnen beïnvloeden, preventief, maar ook voor mensen die al reeds een of (meerdere) chronische aandoeningen hebben. Denk aan:- Beweegprogramma en informatiebijeenkomsten voor mensen met diabetes of COPD
- Doorverwijzing naar groepen van Impuls, Westhoes en VIE
- Welzijn op recept (incl maatschappelijk werker in de praktijk
- POH jeugd in de praktijk met directe lijnen naar de gemeente
- Slaapcursus van 6 bijeenkomsten in een groep van 5 deelnemers
Over de slaapcursus:
Onder begeleiding van de POH GGZ en de fysiotherapeut komen in de bijeenkomsten de volgende thema‘s aan de orde:
- Informatie over slaap
-Zelfregistratie van slaap- en waakgedrag
-Het doorbreken van verkeerd aangeleerde slaapgewoonten
-Aanpakken van niet-helpende gedachten
-Leren verminderen van lichamelijke inspanning door óntspanning
-Zelf beter leren omgaan met slaap door te ontdekken wat u het beste bij u past